1、最佳受孕时机的选择
最佳生育年龄：24至30周岁为最佳生育年龄，此时男女双方精力充沛，身体状况最好。
最佳受孕季节：7、8月份为较理想的受孕季节，因为此时受孕、妊娠、分娩期都处在气候宜人的月份,营养物质丰富,有利于胎儿的生长发育。又因此时空气新鲜,气温变化小,身体抗病能力强,不易感染病毒。
最佳受孕时期：婚后立即怀孕并不好，因为结婚前后,夫妻双方筹备婚事，体力消耗过在，而且在新婚开始阶段,性生活频繁，卵子和精子质量下降，同时生理和心理上也缺乏足够的准备，因此最好在结婚一年以后受孕。此外,还要考虑夫妇双方身体无任何疾病,要在双方心理状态比较稳定、精力充沛等最佳状态时受孕。
2、孕前应该防治的疾病
糖尿病.妊娠易引起糖尿病，不仅能并发妊娠中毒症，还会引起流产、死胎、或生育巨大儿、无脑儿、畸形儿。
﹡结核病：结核病会传染给婴儿，并可能发生早产和死胎。
﹡肾脏疾病：妊娠时此病易引起妊娠中毒症,不仅影响胎儿健康，而且危及孕妇生命。
﹡肝脏疾病：妊娠期，此病易加重并恶化，母体会急剧衰弱，并威胁到胎儿。
﹡高血压病：妊娠期间，有高血压病的孕妇易患妊娠中毒症，并导致症状加重。
﹡心脏病：妊娠后，心脏负担会加重，引起心脏功能不全，血运障碍，引起胎盘血管异常，导致流产、早产。另外，心脏病也会引起妊娠中毒症。
﹡贫血：贫血会影响胎儿发育和孕妇产后恢复。
﹡膀胱炎、肾盂肾炎：此病患者妊娠和生产时易感染。
﹡阴道炎：阴道炎易感染胎儿，容易使婴儿得鹅口疮。
﹡子宫肌瘤：此病患者不易怀孕，即使怀孕也易流产。
3、应接受优生遗传咨询的对象:
﹡夫妇双方或家庭成员患有某些遗传或先天畸形者;
﹡曾生育过遗传病患儿的夫妇;
﹡不明原因智力低下或先天畸形儿父母;
﹡孕期接触不良环境因素以及患有某些慢性病的孕妇；
﹡常规检查或常见遗传病筛查发现异常者；
﹡婚后多年不育及35岁以上的高龄孕妇。
4、孕期应注意的问题
﹡保持精神愉快，心情舒畅；
﹡合理膳食,适当多食富含蛋白质维生素、矿物质的食物,如:瘦肉、蛋、鱼、豆类、蔬菜、水果,少吃油腻及刺激性食物;
﹡衣着透气,宽松舒适,避免束腹、束胸;
﹡最好不使用化妆品;
﹡注意卫生，勤洗澡，不要盆浴，常用肥皂、温水擦洗乳头;
﹡不饮酒,不吸烟,避免被动吸烟; 不宜饮食含咖啡因的饮料;
﹡注意防病,预防传染和病毒感染,不滥用药物; 不接触有毒害的物质;避免做X线检查;不接触猫、狗等动物;
﹡避免射线检查和治疗;
﹡避免从事有毒的工作;
﹡注意休息，保证足够的睡眠.节制性生活，孕早期及后期避免性交。
5、孕期营养
孕期营养十分重要，直接影响胎儿生长和智力发育。孕妇所进食物应保持高能量，多食含有丰富蛋白质、脂肪、碳水化合物、微量元素和各种维生素的食物。
孕期缺碘易生“呆小病”患儿；缺锌易形成先天畸形儿；缺铜婴幼儿易患以贫血为主症；缺锰可造成显著的智力低下；缺铁会出现低血色素性贫血；缺维生素胎儿有致畸的可能。
6、胎教与优生
妊娠期间适时地对胎儿进行教育和训练，有利于孩子的后天发育，是早期教育的起步。胎儿在第4周时神经系统开始形成，第8周时大脑皮层开始出现,，4周以上的胎儿大脑发育已接近成人。此时胎儿在母体中已经有完整的听觉、触觉，能对环境条件的刺激作出反应。胎儿在母腹中能接受“教育”,进行“学习”，并形成最初的“记忆”，具备了接受教育的条件。孕妇应不失时机地调适情绪，经常聆听优美的音乐，用给胎儿唱歌、朗诵诗歌散文等。形成良好的应激反应，维护母子生理心理健康，使人的精神因素在胎儿时期就得到优化和美化。
7、男性健康对优生的影响
生孩子不光是女人的事情，丈夫也是直接参与者，孩子的健康与否和准爸爸也有很大关系。因此孕前男性应该在日常生活中多注意一些问题:
﹡避免饮食不良或偏食。人类精子的产生与饮食成分有关，食物中一旦缺乏钙、磷、维生素A、维生素 E等物质，都会影响精子的产生和精子质量的保证。
﹡避免性生活过频或不当. 睾丸产生精子的适宜温度是35.5摄氏度-36摄氏度，如果用很热的水沐浴，尤其是桑那浴等于给阴囊频繁加热，精子的产量会骤然减少。
﹡戒烟、严禁酗酒。男性吸烟和喝酒，精子产生的数量和质量都会受到影响。导致不育或畸形儿的产生。吸烟的丈夫至少戒烟三个月以上，妻子才适宜怀孕。否则，丈夫体内残存的尼古丁会造成流产、死产、胎盘损伤以及生出低体重儿、畸形、发育不健全的婴儿。
﹡避免穿紧身裤。这些衣物会使阴囊和睾丸紧贴身体，增加睾丸的局部温度，有碍健康精子的产生。
﹡避免洗热水浴或桑拿浴。人类睾丸产生精子的适宜温度是35.5摄氏度-36摄氏度，如果用很热的水沐浴，等于给阴囊频繁加热，精子的产量会减少.
﹡注意居室环境。一般新居装修完三个月或半年后才可入住。如果想在新居怀宝宝，还要注意房中有无化学毒物的污染、石材的放射线是否超标，尽量减少计算机、微波炉的辐射。
﹡适量补充维生素和微量元素.营养状况的好坏与男性生育能力有很大关系。有一些营养物质是男性生殖生理活动所必需的，如果体内缺少了这些物，就会有碍于性腺的正常发育和精子的生成，严重者可以导致不育。
8、优生四项检查
优生四项（弓形体、风疹病毒、巨细胞病毒、单纯疱疹病毒）检查是目前临床开展的常见项目,对怀孕早期妇女有重要意义。在怀孕之前应该进行以下检查：
妊娠期感染弓形体会引起流产、早产、胎儿宫内死亡、婴儿脑积水、神经发育障碍等；感染风疹病毒会造成胎儿损伤，如新生儿畸形、肝脾肿大、神经发育障碍、先天性心脏病等；感染巨细胞病毒会造成胎儿受损，最终导致胎儿宫内死亡；感染单纯疱疹病毒可使胎儿产生先天性感染，诱发流产、早产、死胎、畸形，新生儿感染死亡率高，幸存者常有后遗症。
9、产前保健
产前保健包括对孕妇的定期产前检查，指导孕期营养和用药,出现异常情况及时处理,对胎儿宫内情况的监护,是贯彻以预防为主,及早发现高危妊娠，保证孕妇和胎儿的健康和安全分娩的必要措施.产前检查时间应从确诊早孕时开始,妊娠3个月内领取孕产妇保健手册,在妊娠28周前每4周检查一次,28—36周每2周检查一次,36周后每1周检查一次.首次检查的必要项目:
常规的产科检查;
实验室检查:血常规,尿常规,肝功能,乙肝全套等;
辅助检查:心电图,B超等；
根据妊娠时间或孕妇情况选择MP,胎监,肾功能,血糖等相关检查。